wirksame Insulindiät-trennkost -Schlank im Schlaf
Immer mehr Menschen stellen die Essgewohnheiten und Lebensgewohnheiten um, fühlen sich wohl damit und nehmen langfristig ab.
Das Buch dazu und die Rezepte sind dabei eine grosse Hilfe.Abnehmen kann so einfach sein, besonders mit der wirksamen Insulintrennkost .
Essgewohnheiten umstellen - richtige Ernährung zur richtigen Zeit.Die Fettverbrennunggsphase nutzen und dann können sie ihr Wunschgewicht im Schlaf erreichen.
Aus der Amazon.de-Redaktion
Schlank im Schlaf klingt wie ein schöner Traum, aber es ist wirklich möglich. Allerdings nicht nach einer Salamipizza zum Abendbrot. Die Grundlagen dieses neuartigen Konzepts sind eine typgerechte Insulin-Trennkost sowie Essen und Sport im Takt der biologischen Uhr. Wie die Bio-Uhr tickt und was auf dem Speiseplan stehen sollte, hängt vom persönlichen Urtyp ab: Nomade oder Ackerbauer?
Durch die vielen Angebote, die bis jetzt alle nichts brachten bin ich auf dies Insulindiät gestossen und bin der Meinung das mit richtiger Ernährung mehr erreicht werden kann als alle Abnehmpulverchen versprechen und nicht das gewünschte Ergebnis bringen.
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt. Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch erklärt, wie man den Einfluss des “Dickmacherhormons” Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorgänge, die sich Tag für Tag im Körper abspielen, werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung.
Tags: abnehmen Biorytmus, Fettverbrennung, Insulindiät-trennkost, Rezepte, Trennkost
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