Alternative Heilmethoden und Recherchen

In der modernen Welt des heutigen Zeit werden wir ständig mit hohen Druck und der Angst bombardiert. Der Stress kann körperlich, geistig oder umweltsmäßig sein. Dieser Stress stellt enorme Belastung für unsere körperliche und geistige Gesundheit dar.Welche natürlichen Anti Stressmittel helfen uns.

Den meiseten Menschen ist bewusst, daß der übermäßiger Druck unseren Körper negativ beeinflussen kann.
Erste Anzeichen : unser Verdauungssystem, Nebennieren und Herz spielen verückt.
Die Forschung hat gezeigt, wann immer eine stressvolle Situation entsteht, wird ein Warnmechnanismus in Gang gesetzt und ausgelöst. Erstens begrenzter Druck der Blut-Versorgung, Magenpropleme,das wiederum hemmt das Verdauungssystem , was wiederum das ganze Imunsystem angreifen kann.

Wenn der Druck oder die Stresssituation nachlässt kommt es warscheinlich zu starker Ermüdung und meistens auch zu Durchfall.

Obgleich es möglicherweise nicht möglich sein wird, diese Druckfaktoren in unseren Leben ganz zu vermeiden, gibt es Hilfe. Es gibt viele natürliche Kräuterergänzungen, bekannt für seine entspannendene Eigenschaften, die die schädlichen Effekte der Angst und des Druckes mildern.

Werfen wir einen Blick auf einzelne Kräuter, die sich eignen um Anti Stress Faktoren abzuschwächen.

* Jujube-Samen: Die Samen dieser Wildform sind ein beliebtes Mittel bei Nervosität, Hysteriesehr nahrhaft und stärken die Knochen und Sehnen
Die schwarzen Früchte werden wie die roten als nährendes Tonikum, bei Schlaflosigkeit oder körperlicher Erschöpfung genommen.

* Magnolie-Barke: - hat Anti- Angst, Anti- Druckeigenschaften, senkt das Cortisol, fördert Entspannung und verbessert die Stimmung.
Aus der Borke wird ein Extrakt hergestellt, der als Stärkungsmittel und Aphrodisiakum genommen wird.

* Kalium: - unterstützt die Flüssigkeit und Elektrolytbalance, entlädt Energie vom Kohlenhydrat, und Protein , stärkt die Nerven.
Kalium ist ein essentieller Mineralstoff, der tägliche Bedarf des Menschen liegt bei ungefähr 2 g. Kaliumreiche Lebensmittel sind u. a. Pilze, Bananen, Bohnen, Chilies, Käse, Spinat und Kartoffeln, in denen es mit rund 0,4 g Kalium/100 g Lebensmittel vorkommt

* Magnesium: - Magnesium ist als Mineralstoff für Mensch, Tier und Pflanze unentbehrlich.
Der menschliche und tierische Organismus kann Magnesium wie alle Mineralstoffe nicht selbst produzieren, d. h. er ist essentiell. Magnesium muss daher dem Körper täglich in ausreichender Menge zugeführt werden, um Magnesiummangel vorzubeugen. In allen Nahrungsmitteln und auch im Wasser ist Magnesium in unterschiedlichen Mengen enthalten.

* Baldrian-Wurzel: - sie stützt ein Gefühl der Stille, verbessert Schlaf, verringert Angst und erleichtert die Entspannung des Zentralnervensystems. Baldrianwurzel macht nicht süchtig.

* Melatonin: - ist eins der dominierendsten Antioxydantien im Gehirn. Es stellt Metabolismus wieder her, verbessert die Qualität des Schlafes und verlangsamt degenerative Krankheiten des Gehirns wie Parkinson. Melatonin kann extreme kortikale Produktion steuern und ist folglich wirksam, wenn er den Druck verringert und Schlafzyklen reguliert.

* Komplex des Vitamins B enthält Vitamine B1, B2, B3, B5,

B6 und B12 sind alle wesentliche Vitamine für das nervöse System

Es gibt noch viele nützliche Pflanzen die das Nervensystem positiv beeinflussen und die Stressfaktoren abschwächen.

Reden sie mit Ihrem Heilpraktiker .

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